Calcula tu IMC
El índice de masa corporal (IMC) es una forma rápida de estimar si tu peso se encuentra dentro de un rango saludable para tu estatura. Se calcula con solo dos cifras —altura y peso—, por lo que sirve para la mayoría de los hombres y mujeres adultos y te permite compararte con las categorías estándar de IMC (bajo peso, saludable, sobrepeso y obesidad).
Ten en cuenta, sin embargo, que el IMC solo mide el peso total. No distingue la grasa del músculo y no refleja diferencias en densidad ósea, edad, sexo ni composición corporal. Utiliza tu IMC como punto de partida y, después, consulta a un profesional sanitario que pueda tener en cuenta tu estilo de vida, la relación cintura-cadera y otras mediciones clínicas para darte un asesoramiento personalizado.
Calculadora de IMC
IMC — Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC y cómo se mide?
El IMC (Índice de Masa Corporal) es un número de cribado que compara tu peso con tu altura para detectar posibles riesgos relacionados con el peso. Se informa en kg/m² y por sí solo no establece un diagnóstico.
¿Qué IMC se considera saludable?
Para la mayoría de los adultos, 18.5–24.9 kg/m² se considera un rango saludable y se asocia con menor riesgo de afecciones relacionadas con el peso.
¿Cómo se calcula el Índice de Masa Corporal?
Métrico: IMC = peso (kg) ÷ [estatura (m)]². Imperial: IMC = [peso (lb) × 703] ÷ [estatura (in)]².
¿El IMC depende del sexo y la edad?
En adultos, las categorías de IMC son iguales para hombres y mujeres y no cambian con la edad. En niños y adolescentes, el IMC se interpreta con percentiles específicos de edad y sexo (IMC-para-la-edad).
¿Qué IMC se considera obesidad?
La obesidad comienza a partir de IMC ≥ 30.0 kg/m² y se clasifica en: Clase I (30.0–34.9), Clase II (35.0–39.9) y Clase III (≥ 40.0).
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