Peso ideal para un hombre 164 cm de estatura según la escala de IMC
60.8 kg
Tabla del índice de masa corporal para un hombre de 164 cm
| Rango de peso | Categoría de peso |
|---|---|
| menos de 43.0 kg | Bajo peso (Delgadez severa) |
| 43.0–45.7 kg | Bajo peso (Delgadez moderada) |
| 45.7–49.8 kg | Bajo peso (Delgadez leve) |
| 49.8–67.2 kg | Normal / Peso saludable |
| 67.2–80.7 kg | Sobrepeso (Preobesidad) |
| 80.7–94.1 kg | Obesidad (Clase I) |
| 94.1–107.6 kg | Obesidad (Clase II) |
| ≥ 107.6 kg | Obesidad (Clase III) |
* según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
¿Cuál es la fórmula para calcular el peso corporal ideal?
Promediamos cuatro fórmulas basadas en evidencia que se usan ampliamente en la nutrición clínica y la farmacología del siglo XXI. Cuando una fórmula ofrece constantes separadas para mujeres y hombres, aplicamos la versión correspondiente.
- Devine (1974) – 50 + 2.3×(in − 60) = 50 + 2.3×(64.6 − 60) = 60.5 kg
- Robinson (1983) – 52 + 1.9×(in − 60) = 52 + 1.9×(64.6 − 60) = 60.7 kg
- Miller (1983) – 56.2 + 1.41×(in − 60) = 56.2 + 1.41×(64.6 − 60) = 62.6 kg
- BMI-22 target – 22 × H² /10 000 = 22 ×(1.64)² = 59.2 kg
- Average = (60.5 + 60.7 + 62.6 + 59.2) / 4 = 60.8 kg
En estas fórmulas in significa tu altura en pulgadas: 164 cm ÷ 2.54 = 64.6 in
| Devine (1974) | 60.5 kg |
| Robinson (1983) | 60.7 kg |
| Miller (1983) | 62.6 kg |
| BMI-22 target | 59.2 kg |
| Average | 60.8 kg |
Datos curiosos sobre un(a) hombre de 164 cm
- Estás por debajo del promedio mundial: alrededor del 18% de las/los hombres son más bajas/os que tú.
- En los Países Bajos, aproximadamente el 99,7% de las/los hombres superan los 164 cm.
- En Estados Unidos, cerca del 93,6% de las/los hombres superan los 164 cm.
- En Japón, aproximadamente el 84% de las/los hombres superan los 164 cm.
- El aro reglamentario de baloncesto está a 305 cm — ¡141 cm por encima de tu cabeza!
Peso ideal para hombres según la estatura
| Altura | Rango saludable (kg) | Peso ideal (kg) |
|---|---|---|
| 150 | 41.6 – 56.2 | 50.6 |
| 151 | 42.2 – 57.0 | 51.3 |
| 152 | 42.7 – 57.8 | 52.0 |
| 153 | 43.3 – 58.5 | 52.7 |
| 154 | 43.9 – 59.3 | 53.5 |
| 155 | 44.4 – 60.1 | 54.2 |
| 156 | 45.0 – 60.8 | 54.9 |
| 157 | 45.6 – 61.6 | 55.7 |
| 158 | 46.2 – 62.4 | 56.4 |
| 159 | 46.8 – 63.2 | 57.1 |
| 160 | 47.4 – 64.0 | 57.8 |
| 161 | 48.0 – 64.8 | 58.6 |
| 162 | 48.6 – 65.6 | 59.3 |
| 163 | 49.2 – 66.4 | 60.0 |
| 164 | 49.8 – 67.2 | 60.7 |
| 165 | 50.4 – 68.1 | 61.5 |
| 166 | 51.0 – 68.9 | 62.2 |
| 167 | 51.6 – 69.7 | 62.9 |
| 168 | 52.2 – 70.6 | 63.7 |
| 169 | 52.8 – 71.4 | 64.4 |
| 170 | 53.5 – 72.2 | 65.2 |
| 171 | 54.1 – 73.1 | 65.9 |
| 172 | 54.7 – 74.0 | 66.6 |
| 173 | 55.4 – 74.8 | 67.4 |
| 174 | 56.0 – 75.7 | 68.2 |
| 175 | 56.7 – 76.6 | 68.9 |
| 176 | 57.3 – 77.4 | 69.6 |
| 177 | 58.0 – 78.3 | 70.4 |
| 178 | 58.6 – 79.2 | 71.1 |
| 179 | 59.3 – 80.1 | 71.9 |
| 180 | 59.9 – 81.0 | 72.6 |
| 181 | 60.6 – 81.9 | 73.4 |
| 182 | 61.3 – 82.8 | 74.1 |
| 183 | 62.0 – 83.7 | 74.9 |
| 184 | 62.6 – 84.6 | 75.6 |
| 185 | 63.3 – 85.6 | 76.4 |
| 186 | 64.0 – 86.5 | 77.1 |
| 187 | 64.7 – 87.4 | 77.9 |
| 188 | 65.4 – 88.4 | 78.6 |
| 189 | 66.1 – 89.3 | 79.4 |
| 190 | 66.8 – 90.2 | 80.2 |
| 191 | 67.5 – 91.2 | 80.9 |
| 192 | 68.2 – 92.2 | 81.7 |
| 193 | 68.9 – 93.1 | 82.5 |
| 194 | 69.6 – 94.1 | 83.2 |
| 195 | 70.3 – 95.1 | 84.0 |
| 196 | 71.1 – 96.0 | 84.8 |
| 197 | 71.8 – 97.0 | 85.5 |
| 198 | 72.5 – 98.0 | 86.3 |
| 199 | 73.3 – 99.0 | 87.1 |
| 200 | 74.0 – 100.0 | 87.8 |
| 201 | 74.7 – 101.0 | 88.6 |
| 202 | 75.5 – 102.0 | 89.4 |
| 203 | 76.2 – 103.0 | 90.2 |
| 204 | 77.0 – 104.0 | 90.9 |
| 205 | 77.7 – 105.1 | 91.7 |
| 206 | 78.5 – 106.1 | 92.5 |
| 207 | 79.3 – 107.1 | 93.2 |
| 208 | 80.0 – 108.2 | 94.0 |
| 209 | 80.8 – 109.2 | 94.8 |
| 210 | 81.6 – 110.2 | 95.6 |
| 211 | 82.4 – 111.3 | 96.4 |
| 212 | 83.1 – 112.4 | 97.2 |
| 213 | 83.9 – 113.4 | 98.0 |
| 214 | 84.7 – 114.5 | 98.8 |
| 215 | 85.5 – 115.6 | 99.5 |
| 216 | 86.3 – 116.6 | 100.3 |
| 217 | 87.1 – 117.7 | 101.1 |
| 218 | 87.9 – 118.8 | 101.9 |
| 219 | 88.7 – 119.9 | 102.7 |
| 220 | 89.5 – 121.0 | 103.5 |
* rango saludable: IMC 18.5 – 24.9
Cifras clave
¿Cuál es el peso ideal para un hombre de 164 cm?
Para un hombre de 164 cm, el peso ideal es 60.8 kg, promedio de cuatro fórmulas actuales.
¿Cuál es un rango de peso saludable para un hombre de 164 cm?
El IMC saludable (18.5–24.9) corresponde a 49.8–67.2 kg para un hombre de 164 cm.
¿Umbral de bajo peso para un hombre de 164 cm?
Para un hombre de 164 cm, un peso por debajo de 49.8 kg se considera bajo peso.
¿Umbral de sobrepeso para un hombre de 164 cm?
Si un hombre de 164 cm pesa más de 67.2 kg, se considera sobrepeso.
Calculadoras de IMC
para adultos y niños
Escanea el código QR
para descargar la aplicación
