Peso ideal para un hombre 176 cm de estatura según la escala de IMC
69.6 kg
Tabla del índice de masa corporal para un hombre de 176 cm
| Rango de peso | Categoría de peso |
|---|---|
| menos de 49.6 kg | Bajo peso (Delgadez severa) |
| 49.6–52.7 kg | Bajo peso (Delgadez moderada) |
| 52.7–57.3 kg | Bajo peso (Delgadez leve) |
| 57.3–77.4 kg | Normal / Peso saludable |
| 77.4–92.9 kg | Sobrepeso (Preobesidad) |
| 92.9–108.4 kg | Obesidad (Clase I) |
| 108.4–123.9 kg | Obesidad (Clase II) |
| ≥ 123.9 kg | Obesidad (Clase III) |
* según la Organización Mundial de la Salud (OMS)
¿Cuál es la fórmula para calcular el peso corporal ideal?
Promediamos cuatro fórmulas basadas en evidencia que se usan ampliamente en la nutrición clínica y la farmacología del siglo XXI. Cuando una fórmula ofrece constantes separadas para mujeres y hombres, aplicamos la versión correspondiente.
- Devine (1974) – 50 + 2.3×(in − 60) = 50 + 2.3×(69.3 − 60) = 71.4 kg
- Robinson (1983) – 52 + 1.9×(in − 60) = 52 + 1.9×(69.3 − 60) = 69.7 kg
- Miller (1983) – 56.2 + 1.41×(in − 60) = 56.2 + 1.41×(69.3 − 60) = 69.3 kg
- BMI-22 target – 22 × H² /10 000 = 22 ×(1.76)² = 68.1 kg
- Average = (71.4 + 69.7 + 69.3 + 68.1) / 4 = 69.6 kg
En estas fórmulas in significa tu altura en pulgadas: 176 cm ÷ 2.54 = 69.3 in
| Devine (1974) | 71.4 kg |
| Robinson (1983) | 69.7 kg |
| Miller (1983) | 69.3 kg |
| BMI-22 target | 68.1 kg |
| Average | 69.6 kg |
Datos curiosos sobre un(a) hombre de 176 cm
- A nivel mundial, cerca del 26% de las/los hombres superan los 176 cm; el 74% son más bajas/os.
- En los Países Bajos, aproximadamente el 86,4% de las/los hombres superan los 176 cm.
- En Estados Unidos, cerca del 46,8% de las/los hombres superan los 176 cm.
- En Japón, aproximadamente el 22% de las/los hombres superan los 176 cm.
- El aro reglamentario de baloncesto está a 305 cm — ¡129 cm por encima de tu cabeza!
Peso ideal para hombres según la estatura
| Altura | Rango saludable (kg) | Peso ideal (kg) |
|---|---|---|
| 150 | 41.6 – 56.2 | 50.6 |
| 151 | 42.2 – 57.0 | 51.3 |
| 152 | 42.7 – 57.8 | 52.0 |
| 153 | 43.3 – 58.5 | 52.7 |
| 154 | 43.9 – 59.3 | 53.5 |
| 155 | 44.4 – 60.1 | 54.2 |
| 156 | 45.0 – 60.8 | 54.9 |
| 157 | 45.6 – 61.6 | 55.7 |
| 158 | 46.2 – 62.4 | 56.4 |
| 159 | 46.8 – 63.2 | 57.1 |
| 160 | 47.4 – 64.0 | 57.8 |
| 161 | 48.0 – 64.8 | 58.6 |
| 162 | 48.6 – 65.6 | 59.3 |
| 163 | 49.2 – 66.4 | 60.0 |
| 164 | 49.8 – 67.2 | 60.7 |
| 165 | 50.4 – 68.1 | 61.5 |
| 166 | 51.0 – 68.9 | 62.2 |
| 167 | 51.6 – 69.7 | 62.9 |
| 168 | 52.2 – 70.6 | 63.7 |
| 169 | 52.8 – 71.4 | 64.4 |
| 170 | 53.5 – 72.2 | 65.2 |
| 171 | 54.1 – 73.1 | 65.9 |
| 172 | 54.7 – 74.0 | 66.6 |
| 173 | 55.4 – 74.8 | 67.4 |
| 174 | 56.0 – 75.7 | 68.2 |
| 175 | 56.7 – 76.6 | 68.9 |
| 176 | 57.3 – 77.4 | 69.6 |
| 177 | 58.0 – 78.3 | 70.4 |
| 178 | 58.6 – 79.2 | 71.1 |
| 179 | 59.3 – 80.1 | 71.9 |
| 180 | 59.9 – 81.0 | 72.6 |
| 181 | 60.6 – 81.9 | 73.4 |
| 182 | 61.3 – 82.8 | 74.1 |
| 183 | 62.0 – 83.7 | 74.9 |
| 184 | 62.6 – 84.6 | 75.6 |
| 185 | 63.3 – 85.6 | 76.4 |
| 186 | 64.0 – 86.5 | 77.1 |
| 187 | 64.7 – 87.4 | 77.9 |
| 188 | 65.4 – 88.4 | 78.6 |
| 189 | 66.1 – 89.3 | 79.4 |
| 190 | 66.8 – 90.2 | 80.2 |
| 191 | 67.5 – 91.2 | 80.9 |
| 192 | 68.2 – 92.2 | 81.7 |
| 193 | 68.9 – 93.1 | 82.5 |
| 194 | 69.6 – 94.1 | 83.2 |
| 195 | 70.3 – 95.1 | 84.0 |
| 196 | 71.1 – 96.0 | 84.8 |
| 197 | 71.8 – 97.0 | 85.5 |
| 198 | 72.5 – 98.0 | 86.3 |
| 199 | 73.3 – 99.0 | 87.1 |
| 200 | 74.0 – 100.0 | 87.8 |
| 201 | 74.7 – 101.0 | 88.6 |
| 202 | 75.5 – 102.0 | 89.4 |
| 203 | 76.2 – 103.0 | 90.2 |
| 204 | 77.0 – 104.0 | 90.9 |
| 205 | 77.7 – 105.1 | 91.7 |
| 206 | 78.5 – 106.1 | 92.5 |
| 207 | 79.3 – 107.1 | 93.2 |
| 208 | 80.0 – 108.2 | 94.0 |
| 209 | 80.8 – 109.2 | 94.8 |
| 210 | 81.6 – 110.2 | 95.6 |
| 211 | 82.4 – 111.3 | 96.4 |
| 212 | 83.1 – 112.4 | 97.2 |
| 213 | 83.9 – 113.4 | 98.0 |
| 214 | 84.7 – 114.5 | 98.8 |
| 215 | 85.5 – 115.6 | 99.5 |
| 216 | 86.3 – 116.6 | 100.3 |
| 217 | 87.1 – 117.7 | 101.1 |
| 218 | 87.9 – 118.8 | 101.9 |
| 219 | 88.7 – 119.9 | 102.7 |
| 220 | 89.5 – 121.0 | 103.5 |
* rango saludable: IMC 18.5 – 24.9
Cifras clave
¿Cuál es el peso ideal para un hombre de 176 cm?
Para un hombre de 176 cm, el peso ideal es 69.6 kg, promedio de cuatro fórmulas actuales.
¿Cuál es un rango de peso saludable para un hombre de 176 cm?
El IMC saludable (18.5–24.9) corresponde a 57.3–77.4 kg para un hombre de 176 cm.
¿Umbral de bajo peso para un hombre de 176 cm?
Para un hombre de 176 cm, un peso por debajo de 57.3 kg se considera bajo peso.
¿Umbral de sobrepeso para un hombre de 176 cm?
Si un hombre de 176 cm pesa más de 77.4 kg, se considera sobrepeso.
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