Kalkulator Kesehatan

Kalkulator gratis berbasis ilmiah untuk berat badan, gizi dan kebugaran. Setiap kalkulator menjelaskan rumus dan sumbernya.

• Kalkulator BMIIndeks massa tubuh untuk orang dewasa dengan kategori WHO.
• Berat badan idealBerat badan ideal dan rentang berat badan normal sesuai tinggi badan dan jenis kelamin.
• Kalkulator Defisit KaloriBerapa kalori yang perlu dimakan dan berapa minggu sampai berat badan ideal tercapai.
• Rasio Pinggang-Tinggi BadanCara sederhana mengecek lemak perut: lingkar pinggang sebaiknya kurang dari setengah tinggi badan.
• Kalkulator Lemak TubuhPerkiraan persentase lemak tubuh dengan pita ukur (metode U.S. Navy).
• Kalkulator MakroKalori harian serta gram protein, lemak dan karbohidrat sesuai target Anda.
• Kalkulator Kalori TerbakarKalori terbakar saat jalan kaki, lari, bersepeda, berenang dan 25 aktivitas lainnya.
• Kalkulator Kebutuhan Air MinumBerapa banyak air yang perlu diminum per hari sesuai berat badan, aktivitas dan iklim.
• BMI anakBMI menurut umur untuk anak dan remaja (WHO).