Oblicz swoje BMI
Wskaźnik masy ciała (BMI) pozwala szybko ocenić, czy waga mieści się w prawidłowym zakresie dla danego wzrostu. Oblicza się go tylko z dwóch wartości – wzrostu i wagi – dlatego sprawdza się u większości dorosłych kobiet i mężczyzn i pozwala porównać wynik ze standardowymi kategoriami BMI (niedowaga, wartość prawidłowa, nadwaga i otyłość).
BMI uwzględnia jednak wyłącznie całkowitą masę ciała. Nie odróżnia tkanki tłuszczowej od mięśni i nie odzwierciedla różnic w gęstości kości, wieku, płci ani składzie ciała. Warto traktować BMI jako punkt wyjścia i omówić wynik z lekarzem lub dietetykiem, który weźmie pod uwagę styl życia, stosunek obwodu talii do bioder i inne pomiary kliniczne.
Kalkulator BMI
BMI – najczęstsze pytania
Czym jest BMI i jak się je mierzy?
BMI (wskaźnik masy ciała) to wskaźnik przesiewowy, który porównuje masę ciała ze wzrostem, aby wychwycić możliwe ryzyko związane z wagą. Wyraża się go w kg/m² i sam w sobie nie stanowi diagnozy.
Jakie BMI jest prawidłowe?
U większości dorosłych za prawidłowe uznaje się BMI 18,5–24,9 kg/m²; ten zakres wiąże się z mniejszym ryzykiem chorób związanych z masą ciała.
Jak oblicza się wskaźnik masy ciała?
W jednostkach metrycznych: BMI = masa ciała (kg) ÷ [wzrost (m)]². W jednostkach imperialnych: BMI = [masa ciała (lb) × 703] ÷ [wzrost (in)]².
Czy BMI zależy od płci i wieku?
U dorosłych kategorie BMI są takie same dla kobiet i mężczyzn i nie zmieniają się z wiekiem. U dzieci i młodzieży BMI interpretuje się na podstawie norm dla wieku i płci (BMI dla wieku).
Od jakiego BMI zaczyna się otyłość?
Otyłość zaczyna się od BMI ≥ 30,0 kg/m² i dzieli się na otyłość I stopnia (30,0–34,9), II stopnia (35,0–39,9) i III stopnia (≥ 40,0).
Kalkulatory BMI
dla dorosłych i dzieci
Zeskanuj kod QR,
aby pobrać aplikację
