Calculadoras de saúde

Calculadoras gratuitas e baseadas em ciência para peso, alimentação e atividade física. Cada uma explica a fórmula e as fontes.

• Calculadora de IMCÍndice de massa corporal para adultos, com as categorias da OMS.
• Peso idealPeso ideal e faixa de peso saudável para a altura e o sexo.
• Calculadora de déficit calóricoQuantas calorias comer e quantas semanas faltam para chegar ao peso ideal.
• Relação cintura-alturaUm teste simples de gordura abdominal: a cintura deve ter menos da metade da altura.
• Calculadora de gordura corporalEstime o percentual de gordura corporal com uma fita métrica (método da Marinha dos EUA).
• Calculadora de macrosCalorias diárias e gramas de proteína, gordura e carboidratos para o seu objetivo.
• Calculadora de calorias queimadasCalorias queimadas em caminhada, corrida, bicicleta, natação e mais 25 atividades.
• Calculadora de água por diaQuanta água beber por dia de acordo com o peso, a atividade e o clima.
• IMC infantilIMC para idade de crianças e adolescentes (OMS).