Peso ideal masculino para 1,63 m de altura

Para um homem de 1,63 m (163 cm), o peso saudável vai de 49,2 a 66,2 kg (108,4–145,9 lb), a faixa de IMC saudável da OMS, de 18,5 a 24,9.

A média de quatro fórmulas de peso ideal é 60,0 kg (132,3 lb).

Por que duas respostas? A faixa indica onde o risco à saúde de adultos é menor; o número único é uma estimativa de fórmulas clínicas (Devine, Robinson, Miller, IMC 22). É uma meta razoável, não uma prescrição médica.

Altura em outras unidades: 163 cm = 1,63 m = 5 pés 4,2 pol. ≈ 5′4″ · 60,0 kg = 132,3 lb

49,2 kg 66,2 kg 79,4 kg

Baixo peso

Normal

Sobrepeso

Obesidade

60,0 kg

Verifique o seu peso

Categorias de IMC para homem de 1,63 m (163 cm)

Categoria de peso	IMC	Peso, kg	Peso, lb
Baixo peso (magreza grave)	< 16,0	< 42,5	< 93,7
Baixo peso (magreza moderada)	16,0–16,9	42,5–44,9	93,7–99,0
Baixo peso (magreza leve)	17,0–18,4	45,2–48,9	99,6–107,8
Peso normal / Eutrofia	18,5–24,9	49,2–66,2	108,4–145,9
Sobrepeso (pré-obesidade)	25,0–29,9	66,4–79,4	146,4–175,1
Obesidade grau I	30,0–34,9	79,7–92,7	175,7–204,4
Obesidade grau II	35,0–39,9	93,0–106,0	205,0–233,7
Obesidade grau III	≥ 40,0	≥ 106,3	≥ 234,3

* segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)

Como o peso ideal é calculado

Devine, Robinson e Miller são fórmulas clínicas que somam uma quantidade fixa de peso para cada polegada de altura acima de 5 pés (152,4 cm); a meta de IMC 22 fica no meio da faixa saudável. Mostramos cada resultado e a média. A média é o método deste site, não um padrão clínico oficial, por isso use o número como referência e não como prescrição.

Método	Equação	Cálculo	Resultado
Devine (1974)	50,0 + 2,3 × (pol. − 60)	50,0 + 2,3 × (64,2 − 60) = 59,6 kg	59,6 kg 131,4 lb
Robinson (1983)	52,0 + 1,9 × (pol. − 60)	52,0 + 1,9 × (64,2 − 60) = 59,9 kg	59,9 kg 132,1 lb
Miller (1983)	56,2 + 1,41 × (pol. − 60)	56,2 + 1,41 × (64,2 − 60) = 62,1 kg	62,1 kg 136,9 lb
Meta de IMC 22	22 × H(m)²	22 × 1,63² = 58,5 kg	58,5 kg 128,9 lb
Média das quatro	(59,6 + 59,9 + 62,1 + 58,5) ÷ 4		60,0 kg 132,3 lb

Altura em polegadas: 163,0 cm ÷ 2,54 = 64,2 pol. Cada resultado é arredondado para 0,1 kg; a média é calculada a partir dos valores arredondados.

A idade ou a etnia mudam a faixa saudável?

Em adultos (18 anos ou mais), as categorias de IMC da OMS são as mesmas para mulheres e homens e não mudam com a idade.
Acima de 65 anos: numa meta-análise de estudos com idosos (Winter et al., 2014), a mortalidade foi maior com IMC abaixo de cerca de 23 e não foi maior na faixa de sobrepeso (25–29,9). Um peso um pouco mais alto costuma ser aceitável na terceira idade; combine a meta com o seu médico.
Populações asiáticas: uma consulta de especialistas da OMS (2004) constatou que, em muitas populações asiáticas, o risco à saúde começa a subir com valores de IMC mais baixos e propôs pontos de ação adicionais em IMC 23 e 27,5. Com 1,63 m (163 cm), IMC 23 corresponde a 61,1 kg (134,7 lb).
Crianças e adolescentes: as faixas de adultos não se aplicam; use o IMC para idade: IMC infantil

Peso ideal masculino por altura

Altura, cm	pés / pol.	Faixa saudável, kg	Faixa saudável, lb	Ideal, kg
150	4′11″	41,6–56,0	91,8–123,5	50,6
151	4′11″	42,2–56,8	93,0–125,2	51,3
152	5′0″	42,7–57,5	94,2–126,8	52,0
153	5′0″	43,3–58,3	95,5–128,5	52,7
154	5′1″	43,9–59,1	96,7–130,2	53,5
155	5′1″	44,4–59,8	98,0–131,9	54,2
156	5′1″	45,0–60,6	99,3–133,6	54,9
157	5′2″	45,6–61,4	100,5–135,3	55,7
158	5′2″	46,2–62,2	101,8–137,0	56,4
159	5′3″	46,8–62,9	103,1–138,8	57,1
160	5′3″	47,4–63,7	104,4–140,5	57,8
161	5′3″	48,0–64,5	105,7–142,3	58,6
162	5′4″	48,6–65,3	107,0–144,1	59,3
163	5′4″	49,2–66,2	108,4–145,9	60,0
164	5′5″	49,8–67,0	109,7–147,6	60,8
165	5′5″	50,4–67,8	111,0–149,5	61,5
166	5′5″	51,0–68,6	112,4–151,3	62,2
167	5′6″	51,6–69,4	113,7–153,1	63,0
168	5′6″	52,2–70,3	115,1–154,9	63,7
169	5′7″	52,8–71,1	116,5–156,8	64,4
170	5′7″	53,5–72,0	117,9–158,6	65,2
171	5′7″	54,1–72,8	119,3–160,5	65,9
172	5′8″	54,7–73,7	120,7–162,4	66,7
173	5′8″	55,4–74,5	122,1–164,3	67,4
174	5′9″	56,0–75,4	123,5–166,2	68,2
175	5′9″	56,7–76,3	124,9–168,1	68,9
176	5′9″	57,3–77,1	126,3–170,0	69,6
177	5′10″	58,0–78,0	127,8–172,0	70,4
178	5′10″	58,6–78,9	129,2–173,9	71,1
179	5′10″	59,3–79,8	130,7–175,9	71,9
180	5′11″	59,9–80,7	132,1–177,9	72,6
181	5′11″	60,6–81,6	133,6–179,8	73,4
182	6′0″	61,3–82,5	135,1–181,8	74,1
183	6′0″	62,0–83,4	136,6–183,8	74,9
184	6′0″	62,6–84,3	138,1–185,9	75,6
185	6′1″	63,3–85,2	139,6–187,9	76,4
186	6′1″	64,0–86,1	141,1–189,9	77,1
187	6′2″	64,7–87,1	142,6–192,0	77,9
188	6′2″	65,4–88,0	144,2–194,0	78,7
189	6′2″	66,1–88,9	145,7–196,1	79,4
190	6′3″	66,8–89,9	147,2–198,2	80,2
191	6′3″	67,5–90,8	148,8–200,3	81,0
192	6′4″	68,2–91,8	150,4–202,4	81,7
193	6′4″	68,9–92,8	151,9–204,5	82,5
194	6′4″	69,6–93,7	153,5–206,6	83,2
195	6′5″	70,3–94,7	155,1–208,7	84,0
196	6′5″	71,1–95,7	156,7–210,9	84,8
197	6′6″	71,8–96,6	158,3–213,0	85,6
198	6′6″	72,5–97,6	159,9–215,2	86,3
199	6′6″	73,3–98,6	161,5–217,4	87,1
200	6′7″	74,0–99,6	163,1–219,6	87,8
201	6′7″	74,7–100,6	164,8–221,8	88,6
202	6′8″	75,5–101,6	166,4–224,0	89,4
203	6′8″	76,2–102,6	168,1–226,2	90,2
204	6′8″	77,0–103,6	169,7–228,5	90,9
205	6′9″	77,7–104,6	171,4–230,7	91,7
206	6′9″	78,5–105,7	173,1–233,0	92,5
207	6′9″	79,3–106,7	174,8–235,2	93,3
208	6′10″	80,0–107,7	176,5–237,5	94,1
209	6′10″	80,8–108,8	178,2–239,8	94,8
210	6′11″	81,6–109,8	179,9–242,1	95,6
211	6′11″	82,4–110,9	181,6–244,4	96,4
212	6′11″	83,1–111,9	183,3–246,7	97,2
213	7′0″	83,9–113,0	185,0–249,1	98,0
214	7′0″	84,7–114,0	186,8–251,4	98,8
215	7′1″	85,5–115,1	188,5–253,8	99,6
216	7′1″	86,3–116,2	190,3–256,1	100,3
217	7′1″	87,1–117,3	192,1–258,5	101,1
218	7′2″	87,9–118,3	193,8–260,9	101,9
219	7′2″	88,7–119,4	195,6–263,3	102,7
220	7′3″	89,5–120,5	197,4–265,7	103,5

* faixa saudável: IMC 18,5–24,9

Números principais

Qual é o peso ideal para homem de 1,63 m (163 cm)?

Para um homem de 1,63 m (163 cm), a média de quatro fórmulas é 60,0 kg (132,3 lb). A faixa saudável é mais ampla: de 49,2 a 66,2 kg.

Qual é a faixa de peso saudável para homem de 1,63 m (163 cm)?

Um IMC de 18,5–24,9 corresponde a 49,2–66,2 kg (108,4–145,9 lb) nesta altura.

Abaixo de quanto um homem de 1,63 m (163 cm) está com baixo peso?

Abaixo de 49,2 kg (108,4 lb), o que equivale a IMC menor que 18,5.

Acima de quanto um homem de 1,63 m (163 cm) está com sobrepeso?

Acima de 66,2 kg (145,9 lb), ou seja, IMC 25 ou mais. A partir de 79,7 kg (175,7 lb), IMC 30, é classificado como obesidade.

Homem de 1,63 m: curiosidades sobre a altura

Abaixo da média mundial: cerca de 15% dos homens têm altura menor.
Nos Países Baixos, cerca de 99,8% dos homens medem mais de 163 cm.
Nos EUA, cerca de 95,1% dos homens medem mais de 163 cm.
No Japão, cerca de 87% dos homens medem mais de 163 cm.
Um aro de basquete oficial fica a 305 cm de altura, 142 cm acima da cabeça.

Os percentis são estimativas aproximadas, baseadas na altura média de adultos em pesquisas nacionais e supondo distribuição normal.

Calcular para outra altura

Fontes

World Health Organization. Obesity and overweight — fact sheet; WHO Technical Report Series 894 (2000).
Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
Robinson JD, Lupkiewicz SM, Palenik L, et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016–1019.
Miller DR, Carlson JD, Lloyd BJ, Berry BJ. Determining ideal body weight (and mass). Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622–1625.
WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157–163.
Winter JE, MacInnis RJ, Wattanapenpaiboon N, Nowson CA. BMI and all-cause mortality in older adults: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2014;99(4):875–890.

Metodologia revisada em: 2026-10-03 · Apenas informação geral; não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Não se aplica a gestantes nem a menores de 18 anos.