Рассчитайте свой ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой способ определить, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне для вашего роста. Он рассчитывается всего по двум показателям — росту и весу — поэтому подходит большинству взрослых мужчин и женщин и позволяет сравнить себя со стандартными категориями ИМТ (недовес, норма, избыточный вес и ожирение).
Учтите, однако, что ИМТ учитывает только общий вес. Он не различает жир и мышечную массу и не отражает различия в плотности костей, возрасте, поле или составе тела. Используйте свой ИМТ как отправную точку, а затем проконсультируйтесь с врачом, который учтёт ваш образ жизни, соотношение талии к бёдрам и другие клинические показатели, чтобы дать персонализированные рекомендации.
Калькулятор ИМТ
ИМТ — ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое ИМТ и как его измеряют?
ИМТ (индекс массы тела) — это скрининговый показатель, который сопоставляет ваш вес с ростом и помогает выявить возможные риски, связанные с массой тела. ИМТ указывают в кг/м²; сам по себе он не ставит диагноз.
Какой ИМТ считается нормальным?
Для большинства взрослых здоровым считается диапазон 18.5–24.9 кг/м²; он связан с более низким риском заболеваний, связанных с массой тела.
Как рассчитывается индекс массы тела?
Метрическая система: ИМТ = масса (кг) ÷ [рост (м)]². Британская система: ИМТ = [вес (фунты) × 703] ÷ [рост (дюймы)]².
Зависит ли ИМТ от пола и возраста?
У взрослых категории ИМТ одинаковы для мужчин и женщин и не меняются с возрастом. У детей и подростков ИМТ оценивают по возрастно-половым процентилям (ИМТ-для-возраста).
Какой ИМТ считается ожирением?
Ожирение начинается с ИМТ ≥ 30.0 кг/м² и подразделяется на классы: I (30.0–34.9), II (35.0–39.9) и III (≥ 40.0).
Калькуляторы ИМТ
для взрослых и детей
Сканируйте QR-код,
чтобы скачать приложение
