Калькуляторы здоровья

Бесплатные калькуляторы веса, питания и активности на основе научных данных. У каждого указаны формула и источники.

• Калькулятор ИМТИндекс массы тела для взрослых с категориями ВОЗ.
• Идеальный весИдеальный вес и норма для вашего роста и пола.
• Калькулятор дефицита калорийСколько калорий есть и за сколько недель вы дойдёте до идеального веса.
• Индекс талия/ростПростая проверка жира на животе: талия должна быть меньше половины роста.
• Калькулятор процента жираОцените процент жира в организме с помощью сантиметровой ленты (метод ВМС США).
• Калькулятор БЖУСуточная калорийность и граммы белков, жиров и углеводов под вашу цель.
• Калькулятор сожжённых калорийСколько калорий сжигает ходьба, бег, велосипед, плавание и ещё 25 видов активности.
• Норма воды в деньСколько воды пить в день с учётом веса, активности и климата.
• ИМТ для детейИМТ по возрасту для детей и подростков (ВОЗ).