Идеальный вес для мужчины 6′4″ по шкале ИМТ
181.8 lb
Таблица индекса массы тела для мужчины ростом 193 см
| Диапазон веса | Категория веса |
|---|---|
| менее 131.4 lb | Недостаточная масса (выраженный дефицит) |
| 131.4–139.6 lb | Недостаточная масса (умеренный дефицит) |
| 139.6–151.9 lb | Недостаточная масса (незначительный дефицит) |
| 151.9–205.3 lb | Норма / Здоровый вес |
| 205.3–246.4 lb | Избыточный вес (предожирение) |
| 246.4–287.4 lb | Ожирение (класс I) |
| 287.4–328.5 lb | Ожирение (класс II) |
| ≥ 328.5 lb | Ожирение (класс III) |
* согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
Какова формула расчёта идеального веса тела?
Мы усредняем четыре основанные на доказательствах формулы, широко используемые в клинической диетологии и фармакологии XXI века. Если формула содержит отдельные константы для женщин и мужчин, мы применяем соответствующий вариант.
- Devine (1974) – 50 + 2.3×(in − 60) = 50 + 2.3×(76.0 − 60) = 86.8 kg
- Robinson (1983) – 52 + 1.9×(in − 60) = 52 + 1.9×(76.0 − 60) = 82.4 kg
- Miller (1983) – 56.2 + 1.41×(in − 60) = 56.2 + 1.41×(76.0 − 60) = 78.7 kg
- BMI-22 target – 22 × H² /10 000 = 22 ×(1.93)² = 81.9 kg
- Average = (191.4 + 181.7 + 173.5 + 180.7) / 4 = 181.8 kg
В этих формулах in означает ваш рост в дюймах: 193 cm ÷ 2.54 = 76.0 in
| Devine (1974) | 191.4 lb |
| Robinson (1983) | 181.7 lb |
| Miller (1983) | 173.5 lb |
| BMI-22 target | 180.7 lb |
| Average | 181.8 lb |
Занимательные факты о мужчине ростом 6′4″
- В мире лишь около 0,2% мужчин имеют рост 193 см и выше — топ-1%!
- В Нидерландах около 9,8% мужчин выше 193 см.
- В США около 0,9% мужчин выше 193 см.
- В Японии около 0% мужчин выше 193 см.
- Стандартное баскетбольное кольцо на высоте 305 см — это на 112 см выше вашей головы!
Идеальный вес для мужчин в зависимости от роста
| Рост | Здоровый диапазон (lb) | Идеальный вес (lb) |
|---|---|---|
| 150 | 41.6 – 56.2 | 50.6 |
| 151 | 42.2 – 57.0 | 51.3 |
| 152 | 42.7 – 57.8 | 52.0 |
| 153 | 43.3 – 58.5 | 52.7 |
| 154 | 43.9 – 59.3 | 53.5 |
| 155 | 44.4 – 60.1 | 54.2 |
| 156 | 45.0 – 60.8 | 54.9 |
| 157 | 45.6 – 61.6 | 55.7 |
| 158 | 46.2 – 62.4 | 56.4 |
| 159 | 46.8 – 63.2 | 57.1 |
| 160 | 47.4 – 64.0 | 57.8 |
| 161 | 48.0 – 64.8 | 58.6 |
| 162 | 48.6 – 65.6 | 59.3 |
| 163 | 49.2 – 66.4 | 60.0 |
| 164 | 49.8 – 67.2 | 60.7 |
| 165 | 50.4 – 68.1 | 61.5 |
| 166 | 51.0 – 68.9 | 62.2 |
| 167 | 51.6 – 69.7 | 62.9 |
| 168 | 52.2 – 70.6 | 63.7 |
| 169 | 52.8 – 71.4 | 64.4 |
| 170 | 53.5 – 72.2 | 65.2 |
| 171 | 54.1 – 73.1 | 65.9 |
| 172 | 54.7 – 74.0 | 66.6 |
| 173 | 55.4 – 74.8 | 67.4 |
| 174 | 56.0 – 75.7 | 68.2 |
| 175 | 56.7 – 76.6 | 68.9 |
| 176 | 57.3 – 77.4 | 69.6 |
| 177 | 58.0 – 78.3 | 70.4 |
| 178 | 58.6 – 79.2 | 71.1 |
| 179 | 59.3 – 80.1 | 71.9 |
| 180 | 59.9 – 81.0 | 72.6 |
| 181 | 60.6 – 81.9 | 73.4 |
| 182 | 61.3 – 82.8 | 74.1 |
| 183 | 62.0 – 83.7 | 74.9 |
| 184 | 62.6 – 84.6 | 75.6 |
| 185 | 63.3 – 85.6 | 76.4 |
| 186 | 64.0 – 86.5 | 77.1 |
| 187 | 64.7 – 87.4 | 77.9 |
| 188 | 65.4 – 88.4 | 78.6 |
| 189 | 66.1 – 89.3 | 79.4 |
| 190 | 66.8 – 90.2 | 80.2 |
| 191 | 67.5 – 91.2 | 80.9 |
| 192 | 68.2 – 92.2 | 81.7 |
| 193 | 68.9 – 93.1 | 82.5 |
| 194 | 69.6 – 94.1 | 83.2 |
| 195 | 70.3 – 95.1 | 84.0 |
| 196 | 71.1 – 96.0 | 84.8 |
| 197 | 71.8 – 97.0 | 85.5 |
| 198 | 72.5 – 98.0 | 86.3 |
| 199 | 73.3 – 99.0 | 87.1 |
| 200 | 74.0 – 100.0 | 87.8 |
| 201 | 74.7 – 101.0 | 88.6 |
| 202 | 75.5 – 102.0 | 89.4 |
| 203 | 76.2 – 103.0 | 90.2 |
| 204 | 77.0 – 104.0 | 90.9 |
| 205 | 77.7 – 105.1 | 91.7 |
| 206 | 78.5 – 106.1 | 92.5 |
| 207 | 79.3 – 107.1 | 93.2 |
| 208 | 80.0 – 108.2 | 94.0 |
| 209 | 80.8 – 109.2 | 94.8 |
| 210 | 81.6 – 110.2 | 95.6 |
| 211 | 82.4 – 111.3 | 96.4 |
| 212 | 83.1 – 112.4 | 97.2 |
| 213 | 83.9 – 113.4 | 98.0 |
| 214 | 84.7 – 114.5 | 98.8 |
| 215 | 85.5 – 115.6 | 99.5 |
| 216 | 86.3 – 116.6 | 100.3 |
| 217 | 87.1 – 117.7 | 101.1 |
| 218 | 87.9 – 118.8 | 101.9 |
| 219 | 88.7 – 119.9 | 102.7 |
| 220 | 89.5 – 121.0 | 103.5 |
* здоровый диапазон: ИМТ 18.5 – 24.9
Ключевые цифры
Какой идеальный вес для мужчины ростом 6′4″?
Для мужчины ростом 6′4″, идеальный вес — это 181.8 lb — среднее по четырём актуальным формулам.
Какой здоровый диапазон веса для мужчины ростом 6′4″?
Здоровый ИМТ (18.5–24.9) соответствует 151.9–205.3 lb для мужчины ростом 6′4″.
Граница недостаточной массы для мужчины ростом 6′4″?
Для мужчины ростом 6′4″, вес ниже 151.9 lb считается дефицитом массы тела.
Какая граница избыточной массы для мужчины ростом 6′4″?
Если мужчина ростом 6′4″ весит более чем 205.3 lb, это считается избыточным весом.
Калькуляторы ИМТ
для взрослых и детей
Сканируйте QR-код,
чтобы скачать приложение
