คำนวณค่า BMI ของคุณ
BMI (ดัชนีมวลกาย) เป็นวิธีประเมินอย่างรวดเร็วว่าน้ำหนักอยู่ในช่วงที่เหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่ คำนวณจากตัวเลขเพียงสองค่า คือส่วนสูงและน้ำหนัก จึงใช้ได้กับผู้ชายและผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ และเทียบผลกับเกณฑ์ BMI มาตรฐานได้ทันที ได้แก่ น้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน และโรคอ้วน
อย่างไรก็ตาม BMI ดูเฉพาะน้ำหนักรวม ไม่แยกไขมันออกจากกล้ามเนื้อ และไม่สะท้อนความแตกต่างของมวลกระดูก อายุ เพศ หรือองค์ประกอบของร่างกาย ใช้ค่า BMI เป็นจุดเริ่มต้น แล้วปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ที่สามารถประเมินวิถีชีวิต อัตราส่วนรอบเอวต่อรอบสะโพก และค่าทางคลินิกอื่น ๆ เพื่อให้คำแนะนำที่เหมาะกับแต่ละคน
เครื่องคำนวณ BMI
BMI คำถามที่พบบ่อย
BMI คืออะไรและวัดอย่างไร
BMI (ดัชนีมวลกาย) เป็นตัวเลขสำหรับคัดกรองที่เปรียบเทียบน้ำหนักกับส่วนสูง เพื่อดูความเสี่ยงที่อาจเกี่ยวข้องกับน้ำหนัก มีหน่วยเป็น กก./ม.² และใช้วินิจฉัยโรคเพียงลำพังไม่ได้
ค่า BMI เท่าไหร่ถือว่าปกติ
สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ค่า 18.5–24.9 กก./ม.² ถือเป็นช่วงปกติ ซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่ำต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก
คำนวณดัชนีมวลกายอย่างไร
ระบบเมตริก: BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ [ส่วนสูง (ม.)]² ระบบอิมพีเรียล: BMI = [น้ำหนัก (ปอนด์) × 703] ÷ [ส่วนสูง (นิ้ว)]²
BMI ขึ้นอยู่กับเพศและอายุหรือไม่
ในผู้ใหญ่ เกณฑ์ BMI เหมือนกันทั้งผู้ชายและผู้หญิง และไม่เปลี่ยนตามอายุ ส่วนเด็กและวัยรุ่นต้องแปลผลด้วยเกณฑ์ตามอายุและเพศ (BMI ตามอายุ)
ค่า BMI เท่าไหร่ถือว่าเป็นโรคอ้วน
ตามเกณฑ์ WHO โรคอ้วนเริ่มที่ BMI ≥ 30.0 กก./ม.² แบ่งเป็นระดับ 1 (30.0–34.9) ระดับ 2 (35.0–39.9) และระดับ 3 (≥ 40.0) สำหรับคนเอเชีย กรมอนามัยใช้เกณฑ์ต่ำกว่า คือ BMI 25 ขึ้นไปถือว่าอ้วน
คำนวณ BMI
สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
สแกนคิวอาร์โค้ด
เพื่อดาวน์โหลดแอป
