ใช้เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมเพื่อดูช่วงน้ำหนักปกติตามส่วนสูงและเพศ ไม่ว่าจะอยากรู้ว่าส่วนสูงเท่านี้ควรหนักเท่าไหร่ หรือแค่อยากตรวจน้ำหนักมาตรฐานของตัวเอง เครื่องมือนี้ใช้ง่าย รวดเร็ว และแม่นยำ สิ่งสำคัญต่อสุขภาพไม่ใช่ตัวเลขเดียว แต่คือความสมดุล
1871–1930: สูตรของ Broca (น้ำหนัก = ส่วนสูง − 100) และ Noorden (0.42 × ส่วนสูง) ใช้เพียงส่วนสูง และแทบไม่แยกผู้ชายกับผู้หญิง
1960–1980: ข้อมูลจากบริษัทประกันและโรงพยาบาลนำไปสู่สูตรที่แยกตามเพศ ได้แก่ Hamwi (1964) Devine (1974) Robinson และ Miller (1983)
1995–2025: WHO ทำให้ช่วง BMI 18.5–24.9 เป็นที่รู้จักทั่วโลก แอปปัจจุบันมักใช้ BMI ≈ 22 เป็นเป้าหมายกลาง และปรับตามเชื้อชาติ
| สูตร |
สมการแบบเมตริก (แยกผู้หญิง / ผู้ชาย หากต่างกัน) |
น้ำหนักที่เหมาะสม (กก.) ผู้หญิง / ผู้ชาย |
|---|---|---|
| Broca (1871) | H−100 | 70.0 |
| Noorden (1907) | 0.42×H | 71.4 |
| Breiman (1930s) | 0.70×H−50 | 69.0 |
| Taton (1960s) | H−[100+(H−100)/20] | 66.5 |
| Lorentz (1929) |
♀ H−100−(H−150)/2
♂ H−100−(H−150)/4
|
♀ 60.0
♂ 65.0
|
| Hamwi (1964) |
♀ 45+0.9×(cm−152)
♂ 48+1.1×(cm−152)
|
♀ 61.2
♂ 67.8
|
| Devine (1974) |
♀ 45.5+2.3×(in−60)
♂ 50+2.3×(in−60)
|
♀ 61.4
♂ 65.9
|
| Robinson (1983) |
♀ 49+1.7×(in−60)
♂ 52+1.9×(in−60)
|
♀ 60.8
♂ 65.2
|
| Miller (1983) |
♀ 53.1+1.36×(in−60)
♂ 56.2+1.41×(in−60)
|
♀ 62.5
♂ 66.0
|
| เป้าหมาย BMI 22 | 22×H²/10 000 | 63.6 |
| ค่าเฉลี่ยของ 4 สูตร (Devine, Robinson, Miller, BMI 22) | — |
♀ 62.1
♂ 65.2
|
สูตร Devine เป็นมาตรฐานในการคำนวณขนาดยาในโรงพยาบาล ส่วน Robinson Miller และเป้าหมาย BMI 22 นิยมใช้ในการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ
| ส่วนสูง | ผู้หญิง ( กก. ) | ผู้ชาย ( กก. ) |
|---|---|---|
| 165 | 56.9 | 61.4 |
| 166 | 57.8 | 62.3 |
| 167 | 58.7 | 63.2 |
| 168 | 59.6 | 64.1 |
| 169 | 60.5 | 65.0 |
| 170 | 61.4 | 65.9 |
| 171 | 62.3 | 66.8 |
| 172 | 63.2 | 67.7 |
| 173 | 64.2 | 68.7 |
| 174 | 65.1 | 69.6 |
| 175 | 66.0 | 70.5 |
| 176 | 66.9 | 71.4 |
| 177 | 67.8 | 72.3 |
| 178 | 68.7 | 73.2 |
| 179 | 69.6 | 74.1 |
| 180 | 70.5 | 75.0 |
ค่าในตารางคำนวณด้วยสูตร Devine (1974) (ฐาน 45.5 กก. สำหรับผู้หญิง 50 กก. สำหรับผู้ชาย บวก 2.3 กก. ทุก 1 นิ้วที่สูงเกิน 5 ฟุต)
สแกนคิวอาร์โค้ด
เพื่อดาวน์โหลดแอป
