VKİ'nizi Hesaplayın
Vücut kitle indeksi (VKİ), halk arasında boy kilo endeksi, kilonuzun boyunuza göre normal aralıkta olup olmadığını hızlıca gösterir. Sağlık Bakanlığı belgelerinde beden kitle indeksi (BKİ) olarak da geçer. Yalnızca iki sayıdan, boy ve kilodan hesaplanır; bu nedenle yetişkin kadın ve erkeklerin çoğu için kullanılabilir ve sonucunuzu standart kategorilerle (zayıf, normal, fazla kilolu ve obez) karşılaştırmanızı sağlar.
Yine de VKİ yalnızca toplam kiloya bakar. Yağı kastan ayırmaz; kemik yoğunluğu, yaş, cinsiyet ve vücut kompozisyonu farklarını yansıtmaz. VKİ'nizi bir başlangıç noktası olarak kullanın ve yaşam tarzınızı, bel-kalça oranınızı ve diğer klinik ölçümleri değerlendirebilecek bir sağlık uzmanına danışın.
Boy Kilo Endeksi Hesaplama
VKİ: Sık Sorulan Sorular
VKİ nedir ve nasıl ölçülür?
VKİ (vücut kitle indeksi), kilonuzu boyunuzla karşılaştırarak kiloya bağlı olası riskleri belirlemeye yarayan bir tarama değeridir. kg/m² olarak ifade edilir ve tek başına tanı koydurmaz.
Hangi VKİ değeri normal kabul edilir?
Yetişkinlerin çoğu için 18,5–24,9 kg/m² normal aralık kabul edilir ve kiloya bağlı hastalıkların daha düşük riskiyle ilişkilidir.
Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?
Metrik: VKİ = kilo (kg) ÷ [boy (m)]². İngiliz ölçü sistemi: VKİ = [kilo (lb) × 703] ÷ [boy (inç)]².
VKİ cinsiyete ve yaşa göre değişir mi?
Yetişkinlerde VKİ kategorileri kadın ve erkek için aynıdır ve yaşla değişmez. Çocuk ve ergenlerde VKİ, yaşa ve cinsiyete özgü referans değerlerle (yaşa göre VKİ) yorumlanır.
Hangi VKİ değeri obezite sayılır?
Obezite VKİ ≥ 30,0 kg/m² değerinden başlar ve üç dereceye ayrılır: 1. derece (30,0–34,9), 2. derece (35,0–39,9) ve 3. derece (≥ 40,0).
Yetişkin ve Çocuklar
için VKİ Hesaplama
Uygulamayı indirmek için
QR kodu okutun
