152 cm Boyundaki Bir Kadın Kaç Kilo Olmalı?
152 cm boyundaki bir kadın için normal kilo 42,7–57,5 kg (94,2–126,8 lb) arasıdır. Bu, DSÖ'nün 18,5–24,9 normal VKİ aralığıdır.
Dört ideal kilo formülünün ortalaması 49,4 kg (108,9 lb).
Neden iki cevap var? Aralık, yetişkinlerde sağlık risklerinin en düşük olduğu kilolardır; tek sayı ise klinik formüllerden (Devine, Robinson, Miller, VKİ 22) elde edilen bir tahmindir. Makul bir hedeftir, tıbbi reçete değildir.
Boy diğer birimlerde: 152 cm = 1,52 m = 4 ft 11,8 inç ≈ 5′0″ · 49,4 kg = 108,9 lb
49,4 kg
Kilonuzu kontrol edin
152 cm Boyundaki Bir Kadın İçin VKİ Kategorileri
| Kilo kategorisi | VKİ | Kilo, kg | Kilo, lb |
|---|---|---|---|
| Zayıf (ciddi zayıflık) | < 16,0 | < 37,0 | < 81,5 |
| Zayıf (orta derecede zayıflık) | 16,0–16,9 | 37,0–39,0 | 81,5–86,1 |
| Zayıf (hafif zayıflık) | 17,0–18,4 | 39,3–42,5 | 86,6–93,7 |
| Normal kilolu | 18,5–24,9 | 42,7–57,5 | 94,2–126,8 |
| Fazla kilolu (obezite öncesi) | 25,0–29,9 | 57,8–69,1 | 127,3–152,3 |
| 1. derece obezite | 30,0–34,9 | 69,3–80,6 | 152,8–177,8 |
| 2. derece obezite | 35,0–39,9 | 80,9–92,2 | 178,3–203,2 |
| 3. derece obezite (morbid obezite) | ≥ 40,0 | ≥ 92,4 | ≥ 203,7 |
* Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) sınıflandırmasına göre
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır
Devine, Robinson ve Miller, 5 fitin (152,4 cm) üzerindeki her inç boy için sabit bir kilo ekleyen klinik formüllerdir; VKİ 22 hedefi ise normal VKİ aralığının ortasındadır. Her sonucu ve ortalamalarını gösteriyoruz. Ortalama almak bu sitenin yöntemidir, resmî bir klinik standart değildir; sayıyı reçete olarak değil, yol gösterici olarak kullanın.
| Yöntem | Denklem | Hesaplama | Sonuç |
|---|---|---|---|
| Devine (1974) | 45,5 + 2,3 × (inç − 60) | 45,5 + 2,3 × (59,8 − 60) = 45,1 kg | 45,1 kg 99,5 lb |
| Robinson (1983) | 49,0 + 1,7 × (inç − 60) | 49,0 + 1,7 × (59,8 − 60) = 48,7 kg | 48,7 kg 107,4 lb |
| Miller (1983) | 53,1 + 1,36 × (inç − 60) | 53,1 + 1,36 × (59,8 − 60) = 52,9 kg | 52,9 kg 116,6 lb |
| VKİ 22 hedefi | 22 × H(m)² | 22 × 1,52² = 50,8 kg | 50,8 kg 112,1 lb |
| Dördünün ortalaması | (45,1 + 48,7 + 52,9 + 50,8) ÷ 4 | 49,4 kg 108,9 lb |
|
İnç cinsinden boy: 152,0 cm ÷ 2,54 = 59,8 inç. Her sonuç 0,1 kg hassasiyetle yuvarlanır; ortalama, yuvarlanmış değerlerden hesaplanır.
Yaş veya Etnik Köken Normal Aralığı Değiştirir mi?
- Yetişkinlerde (18 yaş ve üzeri) DSÖ VKİ kategorileri kadın ve erkek için aynıdır ve yaşla değişmez.
- 65 yaş üzeri: yaşlılarda yapılan çalışmaların meta-analizinde (Winter ve ark., 2014) ölüm oranı yaklaşık 23'ün altındaki VKİ değerlerinde daha yüksekti, fazla kilolu aralıkta (25–29,9) ise daha yüksek değildi. İleri yaşta biraz daha yüksek bir kilo çoğu zaman kabul edilebilir; hedefinizi doktorunuzla belirleyin.
- Asya kökenli topluluklar: DSÖ uzman danışma toplantısı (2004), birçok Asya toplumunda sağlık risklerinin daha düşük VKİ değerlerinde artmaya başladığını saptamış ve VKİ 23 ile 27,5 için ek eşikler önermiştir. 152 cm boy için VKİ 23 şu kiloya karşılık gelir: 53,1 kg (117,2 lb).
- Çocuk ve ergenler: yetişkin aralıkları geçerli değildir, yaşa göre VKİ kullanın: Çocuk VKİ
Kadınlarda boya göre ideal kilo
| Boy, cm | fit / inç | Normal aralık, kg | Normal aralık, lb | İdeal, kg |
|---|---|---|---|---|
| 140 | 4′7″ | 36,3–48,8 | 79,9–107,6 | 41,2 |
| 141 | 4′8″ | 36,8–49,5 | 81,1–109,1 | 41,8 |
| 142 | 4′8″ | 37,3–50,2 | 82,2–110,7 | 42,5 |
| 143 | 4′8″ | 37,8–50,9 | 83,4–112,3 | 43,2 |
| 144 | 4′9″ | 38,4–51,6 | 84,6–113,8 | 43,9 |
| 145 | 4′9″ | 38,9–52,4 | 85,8–115,4 | 44,6 |
| 146 | 4′9″ | 39,4–53,1 | 86,9–117,0 | 45,3 |
| 147 | 4′10″ | 40,0–53,8 | 88,1–118,6 | 45,9 |
| 148 | 4′10″ | 40,5–54,5 | 89,3–120,2 | 46,6 |
| 149 | 4′11″ | 41,1–55,3 | 90,5–121,9 | 47,3 |
| 150 | 4′11″ | 41,6–56,0 | 91,8–123,5 | 48,0 |
| 151 | 4′11″ | 42,2–56,8 | 93,0–125,2 | 48,7 |
| 152 | 5′0″ | 42,7–57,5 | 94,2–126,8 | 49,4 |
| 153 | 5′0″ | 43,3–58,3 | 95,5–128,5 | 50,1 |
| 154 | 5′1″ | 43,9–59,1 | 96,7–130,2 | 50,8 |
| 155 | 5′1″ | 44,4–59,8 | 98,0–131,9 | 51,5 |
| 156 | 5′1″ | 45,0–60,6 | 99,3–133,6 | 52,2 |
| 157 | 5′2″ | 45,6–61,4 | 100,5–135,3 | 52,9 |
| 158 | 5′2″ | 46,2–62,2 | 101,8–137,0 | 53,6 |
| 159 | 5′3″ | 46,8–62,9 | 103,1–138,8 | 54,3 |
| 160 | 5′3″ | 47,4–63,7 | 104,4–140,5 | 55,0 |
| 161 | 5′3″ | 48,0–64,5 | 105,7–142,3 | 55,7 |
| 162 | 5′4″ | 48,6–65,3 | 107,0–144,1 | 56,4 |
| 163 | 5′4″ | 49,2–66,2 | 108,4–145,9 | 57,1 |
| 164 | 5′5″ | 49,8–67,0 | 109,7–147,6 | 57,8 |
| 165 | 5′5″ | 50,4–67,8 | 111,0–149,5 | 58,5 |
| 166 | 5′5″ | 51,0–68,6 | 112,4–151,3 | 59,2 |
| 167 | 5′6″ | 51,6–69,4 | 113,7–153,1 | 60,0 |
| 168 | 5′6″ | 52,2–70,3 | 115,1–154,9 | 60,7 |
| 169 | 5′7″ | 52,8–71,1 | 116,5–156,8 | 61,4 |
| 170 | 5′7″ | 53,5–72,0 | 117,9–158,6 | 62,1 |
| 171 | 5′7″ | 54,1–72,8 | 119,3–160,5 | 62,8 |
| 172 | 5′8″ | 54,7–73,7 | 120,7–162,4 | 63,5 |
| 173 | 5′8″ | 55,4–74,5 | 122,1–164,3 | 64,2 |
| 174 | 5′9″ | 56,0–75,4 | 123,5–166,2 | 65,0 |
| 175 | 5′9″ | 56,7–76,3 | 124,9–168,1 | 65,7 |
| 176 | 5′9″ | 57,3–77,1 | 126,3–170,0 | 66,4 |
| 177 | 5′10″ | 58,0–78,0 | 127,8–172,0 | 67,1 |
| 178 | 5′10″ | 58,6–78,9 | 129,2–173,9 | 67,8 |
| 179 | 5′10″ | 59,3–79,8 | 130,7–175,9 | 68,6 |
| 180 | 5′11″ | 59,9–80,7 | 132,1–177,9 | 69,3 |
| 181 | 5′11″ | 60,6–81,6 | 133,6–179,8 | 70,0 |
| 182 | 6′0″ | 61,3–82,5 | 135,1–181,8 | 70,7 |
| 183 | 6′0″ | 62,0–83,4 | 136,6–183,8 | 71,5 |
| 184 | 6′0″ | 62,6–84,3 | 138,1–185,9 | 72,2 |
| 185 | 6′1″ | 63,3–85,2 | 139,6–187,9 | 72,9 |
| 186 | 6′1″ | 64,0–86,1 | 141,1–189,9 | 73,7 |
| 187 | 6′2″ | 64,7–87,1 | 142,6–192,0 | 74,4 |
| 188 | 6′2″ | 65,4–88,0 | 144,2–194,0 | 75,1 |
| 189 | 6′2″ | 66,1–88,9 | 145,7–196,1 | 75,9 |
| 190 | 6′3″ | 66,8–89,9 | 147,2–198,2 | 76,6 |
| 191 | 6′3″ | 67,5–90,8 | 148,8–200,3 | 77,4 |
| 192 | 6′4″ | 68,2–91,8 | 150,4–202,4 | 78,1 |
| 193 | 6′4″ | 68,9–92,8 | 151,9–204,5 | 78,8 |
| 194 | 6′4″ | 69,6–93,7 | 153,5–206,6 | 79,6 |
| 195 | 6′5″ | 70,3–94,7 | 155,1–208,7 | 80,3 |
| 196 | 6′5″ | 71,1–95,7 | 156,7–210,9 | 81,0 |
| 197 | 6′6″ | 71,8–96,6 | 158,3–213,0 | 81,8 |
| 198 | 6′6″ | 72,5–97,6 | 159,9–215,2 | 82,5 |
| 199 | 6′6″ | 73,3–98,6 | 161,5–217,4 | 83,3 |
| 200 | 6′7″ | 74,0–99,6 | 163,1–219,6 | 84,0 |
* normal aralık: VKİ 18,5–24,9
Temel Rakamlar
152 cm boyundaki bir kadın kaç kilo olmalı?
152 cm boyundaki bir kadın için dört formülün ortalaması 49,4 kg (108,9 lb). Normal aralık daha geniştir: 42,7–57,5 kg.
152 cm boyundaki bir kadın için normal kilo aralığı nedir?
Bu boyda 18,5–24,9 VKİ aralığı 42,7–57,5 kg (94,2–126,8 lb) demektir.
152 cm boyundaki bir kadın kaç kilonun altında zayıf sayılır?
Kilo 42,7 kg (94,2 lb) altındaysa; bu, 18,5'in altında bir VKİ demektir.
152 cm boyundaki bir kadın kaç kilonun üzerinde fazla kilolu sayılır?
Kilo 57,5 kg (126,8 lb) üzerindeyse, yani VKİ 25 veya daha fazlaysa. Kilo 69,3 kg (152,8 lb) ve üzerinde olduğunda (VKİ 30) obezite olarak sınıflandırılır.
152 cm Boyundaki Bir Kadın Hakkında İlginç Bilgiler
- Boyunuz dünya ortalamasının altında: kadınlar arasında yaklaşık %16 sizden kısa.
- Hollanda'da kadınlar arasında boyu 152 cm üzerinde olanların oranı yaklaşık %99,9.
- ABD'de kadınlar arasında boyu 152 cm üzerinde olanların oranı yaklaşık %91,3.
- Japonya'da kadınlar arasında boyu 152 cm üzerinde olanların oranı yaklaşık %87.
- Resmî basketbol çemberi 305 cm yüksekliktedir, yani başınızın 153 cm üzerinde.
Yüzdelikler, ulusal araştırmalardaki ortalama yetişkin boylarına ve normal dağılım varsayımına dayanan kaba tahminlerdir.
Başka Bir Boy İçin Hesaplayın
Kaynaklar
- World Health Organization. Obesity and overweight — fact sheet; WHO Technical Report Series 894 (2000).
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intell Clin Pharm. 1974;8:650–655.
- Robinson JD, Lupkiewicz SM, Palenik L, et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016–1019.
- Miller DR, Carlson JD, Lloyd BJ, Berry BJ. Determining ideal body weight (and mass). Am J Hosp Pharm. 1983;40(10):1622–1625.
- WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157–163.
- Winter JE, MacInnis RJ, Wattanapenpaiboon N, Nowson CA. BMI and all-cause mortality in older adults: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2014;99(4):875–890.
Yöntemin son incelenme tarihi: 2026-10-03 · Yalnızca genel bilgi amaçlıdır; doktor veya diyetisyen tavsiyesinin yerini tutmaz. Hamileler ve 18 yaş altı için uygun değildir.
Yetişkin ve Çocuklar
için VKİ Hesaplama
Uygulamayı indirmek için
QR kodu okutun
